Hvordan man taber ankre

At foretage nogle få tilpasninger til din kropsposition kan gøre hele forskellen ved bremsning og kan helt sikkert forhindre en over håndtaget. Her er et par tips om, hvordan du kommer til en skarp stop snarere end et glidende nedbrud.

1. Drop dine hæle

Det kan virke som en relativt lille ting, men når din cykel stopper med dig på den, vil din krop (som ikke har bremser) aftage langsommere end din cykel (hvilket gør).

Hvis du har fået dine hæle tømt, vil dine fødder skubbe ind i pedalerne, da cyklen går langsommere, og din krop forsøger at bevæge sig fremad, og du vil ikke springe over baren.

Jo sværere du bremser, desto mere vil du dyppe dine hæle - det begynder at føle sig naturligt efter et par forsøg.

For mere greb kan du trykke gennem dine fødder og læse cyklen. Dette vil gøre dækene bide i jorden hårdere, stoppe dig hurtigere.

2. Hold armen armeret

Dine arme skal også være klar til at tage din vægt, da du øger trykket på bremserne.

Bøj dig selv, men hold dine albuer bøjet. På denne måde kan du absorbere eventuelle vinkler eller bump på bremsens overflade, mens du opretholder en stærk holdning på cyklen.

Indstilling af bremsearmene i en fladere vinkel (tættere parallelt med jorden end vinkelret på den) kan hjælpe. Dette vil dreje dine håndled lidt tilbage, men sørg for, at grebene skubbes direkte ind i håndfladerne ved bremsning.

Du behøver ikke holde fast lige så stramt, fordi du ikke vil stoppe dig selv fra at falde udenfor cyklens forside. Simple justeringer som dette kan gøre en enorm forskel.

3. Fjeder bremserne

Undgå at låse hjulene op - en cykel stopper mest effektivt, når de stadig vender, ligesom en bil med ABS.

Det kan være svært at finde denne fine balance mellem slid og stop, men det vigtigste er ikke at lade dit forhjul låse op.

Hvis dette sker, risikerer du at vaske ud og kollapse. En baghjulsbeskyttelse er ikke så dårlig, så længe du kan holde din cykel pege mere eller mindre lige.

4. Vælg et stoppunkt

For at stoppe så hurtigt som muligt skal du vælge et sted på jorden, hvor du vil stoppe. Brug mål vision, og din krop vil arbejde naturligt for at bringe dig til et stop på det sted.

Fokus på hvor du vil stoppe og resten vil ske på autopilot, forudsat at du har mestret de fysiske teknikker.

Se videoen: Jeg tabte mit hjerte til Hotel Anker

Efterlad Din Kommentar