Sundhed: Er Echinacea den vidunderlige urt, det hævdes at være?

Ifølge en ny undersøgelse kan en daglig dosis af urtens echinacea hjælpe din krop med at øge niveauerne af det røde blodcellestyrende hormon Erythropoietin (EPO), der øger din udholdenhedskapacitet signifikant.

Fordi røde blodlegemer transporterer ilt til musklerne, kan øget EPO-niveauer være en ergogen hjælp, oping ydeevne og holde dig i gang i længere tid. Hormonet produceres naturligt i nyrerne, men brugen af ​​syntetisk EPO og bloddoping er et stort problem i procyklering. Dette er både ulovligt og farligt.

Ifølge Dr. Malcolm T Whitehead fra Department of Physical Therapy, Arkansas State University, USA: "Misbrug af syntetisk EPO kan resultere i en stigning i blodets viskositet, og hvis røde blodlegemer stiger ud over et bestemt tidspunkt, bliver blodet fortykket . Det betyder, at det ikke vil flyve godt igennem fartøjer, øge blodtrykket og eventuelt kunne føre til stater som slagtilfælde. "

Da det er et naturligt forekommende hormon, kan du øge dine niveauer af EPO sikkert og naturligt opnås. En nylig undersøgelse fra Department of Health and Human Performance ved Northwestern State University, USA, fandt, at echinacea kunne skabe en lovlig måde at øge dit niveau af hormonet.

Whitehead førte undersøgelsen, hvilket gav deltagere enten en placebo eller 8g om dagen echinacea i 28 dage. "Indtaget af oral echinacea resulterede i en stigning i de naturligt forekommende EPO niveauer svarende til de resultater, der blev opnået fra højdeuddannelse," siger Whitehead. "Der var en signifikant stigning i procentændringen af ​​målt maksimal iltoptagelse i eksperimentet sammenlignet med kontrolgruppen."

Han understregede, at der er behov for mere forskning for højtuddannede atleter, men for fritidscykler kan der være mærkbare positive effekter.

Echinacea, den vidunderlige urt

Der er mange andre påstande om echinaceas dyd. Her er bare nogle af dem ...

Behandling og forebyggelse af forkølelse: Nogle undersøgelser har vist, at at tage echinacea, så snart du føler de første tegn på koldt (eller andre infektioner i det øvre luftveje), kan signifikant reducere symptomernes sværhedsgrad. Andre rådgiver, at at tage echinacea før de udsættes for den kolde virus, kan forhindre dig i at blive syg.

Snake bite kur: Traditionelt blev echinacea brugt til behandling af slangebider og angiveligt at reducere spredning af gift.

Anti-i inflammatorisk: Ved inflamation forårsaget af en viral eller bakteriel infektion har echinacea vist sig at nedsætte hævelsen i nogle tilfælde.

Anti-cancer: Ja, dette er et stort krav, men i en undersøgelse fik 15 deltagere med langt avancerede kræft echinacea, og den gennemsnitlige overlevelsestid for alle patienter var fire måneder - hvilket var længere end forventet. Lidt vage ... men måske er det virkelig mærkemiddelet?

Andre foreslåede anvendelser til echinacea omfatter behandling af sår, herpes, forbrændinger, sår, acne, eksem, blodforgiftning og allergier.

Efterlad Din Kommentar