Byg dig selv op

Sidste vinter har du muligvis taget fri fra cyklen af ​​en række årsager: dårligt vejr, en skade, ekstra arbejde, graviditet eller blot et behov for at tage en pause. Som professionel, fandt jeg en hvile var altid i orden i slutningen af ​​sæsonen. Mine 7-Eleven holdkammerater, og jeg tager normalt fire til seks uger med let træning i efteråret.

Øjeblikkelig ekspert: Cyclocross-træningsplaner

Racing cyklocross er en blast. Du bliver igen et barn igen, kør din cykel over ting, sprøjt gennem pytter, sidder fast i muddermøller, og selvfølgelig har du sjovt racer med dine venner! Det er hurtigt og intenst, og du bliver nødt til at skubbe dine grænser for at slå konkurrencen. Disse træningsplaner hjælper dig med at gøre dig klar til din bedste cyclocross-sæson nogensinde.

Scott Folie 10 anmeldelse, £ 3.499,00

I forlængelse af sidste års Tour de France modtog Scott Folie et head to toe redesign. Klassificeret som Scotts aero-ride, den oprindelige Folie featured trunkerede airfoils, som meget ligesom den tidligere Trek Madone ikke så alt det aero. Den oprindelige folie var ultrastiv med klipskarp håndtering, bedst i klasseoverførslen, og enhver feedback blev straks oversat til fremadrettet fremdrift eller styring.

Hvordan gjorde Endura sin no-nonsense MTB filosofi til Grand Tour sejre

Det britiske tøjmærke Endura er født af den skotske mountainbike-scene, og kører nu over roadies overalt, herunder WorldTours nummer én rangerede pro team, Movistar. Hvordan skete det? Det er langt fra bjergkørslen på højlandet til podiet i Tour de France og Giro d'Italia, men da Movistar's Nairo Quintana afhentede Giro's pink trøje i 2015, var han klædt af et mærke født i backwaters of 1990's britiske mountainbike scene

Økologiske fødevarer

De samme pesticider, der forgifter miljøet forurener også vores kroppe. Almindeligt anvendte pesticider, såsom organochloriner, opbevares i vores fedtceller, så de frigives i vores blodstrømme, når vi forbrænder fedt, forstyrrer funktionen af ​​vores mitokondrier (vores cellers energibesparende ovn). I et undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i den internationale Journal of Obesity, rapporterede forskere ved Canadas Laval University, at dieters med de højeste niveauer af organochloriner